今天我要和大家聊一个更能引起共鸣的话题，那就是产后抑郁症：产后抑郁症如何治疗？产后抑郁，不是矫情。70%以上的妈妈都有过产后抑郁的经历，而高发阶段就是第一胎，因为身份的转变、内分泌的失调、没有融入新的家庭、不一样的育儿方式都导致新妈妈在生完一胎后有不同程度的产后抑郁；当然二胎的妈妈们也不容乐观，经历了一胎的痛苦，二胎还得继续熬~先来看看我们都遇到了哪些问题吧！@西西妈妈爱宝贝：二胎妈妈遇到的问题有哪些？
@西西妈妈爱宝贝：我想给孩子穿纸尿裤，可是婆婆说纸尿裤不好用，盖住屁股了，每次用的时候她都偷偷拿下来，说你看屁股这样！每天都这样，我都烦死了。
@流年：我是意外怀孕的，可能跟老公也没有很好的感情基础，一看到他就烦，也不帮忙，就知道打游戏。
@心心念念：你们都还好，我是远嫁，生完孩子出月子，老公就出去了，我语言不通，家里就是我和公公，我天天除了带孩子出去逛一圈都在家里，也不认识人，每次老公发视频我都哭，但是也没办法不赚赚也就没吃的啊~。
看到这些留言，你是否感觉看到了自己，你是否也在夜深人静的时候怀疑自己的孩子是不是错了，嫁这个人是不是嫁错了，甚至孩子在一边哭都不想去哄呢？这些我想告诉大家，这些我都亲身经历过，亲身体会到作为一个新手妈妈真的很不容易：
那就看看这两个例子吧：
情况一：我想大家都见过。前不久某平台刚刚结束了一位产后一个月的妈妈带娃跳楼的视频，撕心裂肺的痛诉着老公和婆婆的点点滴滴，可婆婆那边还在说你有本事就跳，她真下去了、 我停在画面前驻足良久，可能想到了自己，即心痛也愤慨，心痛她不珍惜自己，愤慨这是在婚姻里，婆婆却说她会好好疼爱自己，可她也说她会好好疼爱自己。说要好好爱她的男人却没有行动：
情况二、广州一个女人因为公婆想要一个男孩子，在孩子出生两个月后就逼着孩子的母亲怀上了二胎，对老大不闻不问，经常给老大脸色看，结果这个女人半夜掐死了老大，自己也跳楼自杀了。
综上所述：这些妈妈患上产后抑郁症的几率达到了95%以上，患上产后抑郁症的妈妈一定要确定自己是否有不好的想法，不要想回头。
如何治疗产后抑郁症？
如果出现这种情况该怎么办呢？这里有三个部分：第一方面是家人，要给予足够的关心，往往这个时候最脆弱，要给予家人关心，不要把注意力放在宝宝身上，第二方面是自己：尽可能让自己找一点感兴趣的小事做做，看看电视，也可以预约心理咨询通过倾诉的方式来缓解，因为很多时候是心理话不知道跟谁说，对面的人听不懂，自己人也听不懂。
如果不再是母乳喂养的妈妈，医生可能会建议少量服用药物来缓解，如果到了需要药物的时候，基本上是很难根除的，需要很长一段时间，轻度的是可以通过干预，逐渐恢复，但是也有复发的可能。
产后抑郁症真的矫情吗？绝对不是
首先： 了解产后抑郁症的症状：
症状 1：刚有宝宝时会出现情绪不稳定，这其实很正常。随着荷尔蒙的变化，睡眠不足对照顾宝宝、调整生活节奏以适应新生儿也变得至关重要。但是，如果你经常感到忧伤，对任何事情都提不起兴趣脾气暴躁，有时很开心有时又感到无尽的悲伤，有负罪感或超过几周仍感到无望，就可能是产后抑郁了。
症状 2：睡眠不足： 无论是否是自己照顾新生儿，还是有别人帮忙照顾宝宝，原本可以一觉睡到天亮的你，每隔两小时就要喂奶、换衣服，与未婚时的作息时间完全相反，想睡又睡不着的焦虑感随之而来，长期如此，会让你情绪低落，无法排解。
症状三：死循环的焦虑：这种焦虑我个人认为是来自宝宝，怕她出问题，孩子生病紧张不是自己的问题，各种焦虑。
症状四：情绪不定：出现普通的情绪波动，无法克制，也是抑郁症的一种症状。
编者按：如果你真的改掉了产后抑郁的毛病，请接受家人的帮助，找一个休息的间隙，多出去和周边的宝妈交流和沟通，有条件的可以找个育儿嫂，把自己慢慢调养回来。如果身体已经恢复，建议继续多运动，慢慢恢复，最后祝大家身体健康。
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